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壽司、生魚片等日本料理，總是讓民眾愛不釋手，然而，吃太多豐盛的日本料理也可能會變胖，因為有些食物具有高油量、高熱量等特性，如果不慎吃太多的話，變胖是很正常的情況，所以愛吃日本料理的民眾，倘若正在進行減肥計畫，就應特別注意飲食內容。專家看法執業營養師鄭秀英昨日表示，減肥的人最好不要吃大餐，其中原因很簡單，民眾正在進行減肥的時候，通常總熱量攝取不足，一旦控制飲食一段時間就跑去吃大餐，結果常會使努力成果都浪費掉，因為吃一頓大餐的熱量相當高，至少也有上千大卡熱量，除非在用餐後又馬上用運動甩掉多餘熱量，否則身體將產生熱量堆積作用，如此一來就不易變瘦。此外，享受日本料理，別忘了七點建議。建議事項1.白色的油魚含油量較高，最好少吃為妙。2.日本壽司可以替代主食及肉類。3.碗蒸食物可以當作1份肉類來計算。4.油炸茄子、炸蝦子等先去掉油炸麵皮，民眾食用應當作肉類來源。5.炸芋頭、炸蕃薯應取代主食，由於所含油量相當高，最好少吃一點。6.壽喜燒火鍋在湯裡加了很多的糖，所以想減肥的人不可食用。7.多數日本湯品清淡少油，適合民眾食用，但是需注意含鈉高的味噌。常見問題經常吃大餐卻又沒辦法克制食慾的民眾，往往會讓脂肪囤積在身體內，使愛吃大餐的民眾不知底該怎麼辦才能避免讓肥肉上身？其實倘若體重超重的話，多半可能是體內脂肪太多所致，如果要瘦的健康，每個禮拜減少的重量最好控制在半公斤到一公斤比較好，但是仍然要看個人情況而定。如果想要減肥的民眾不知道該不該吃大餐或不知道該選擇哪一種減肥方法的話，建議可以經過醫師檢查之後，由專業醫師、營養師進行評估，根據個人飲食習慣、特別嗜好等提供漸進式減肥法，如此才能夠達到良好的效果，同時也可保有健康的身體。

[新頭殼newtalk] 今（1）日東半部及恆春半島不定時會有局部短暫陣雨或雷雨，其他地區雖以多雲到晴為主，不過午後雷雨將轉趨明顯，中央氣象局提醒民眾多留意天氣變化。另外，今天高溫多在攝氏33至35度，外出要多補充水分。中央氣象局表示，今天隨著太平洋高壓北退，南方水氣也開始北移，東半部及恆春半島不定時會有局部短暫陣雨或雷雨，其他地區雖以多雲到晴為主。不過午後雷雨將轉趨明顯，尤其山區及桃園以南平地，午後降雨機率又更為偏高，容易有短時強降雨所造成的局部大雨，並且午後雷雨持續的時間也較長，請留意天氣變化及氣象局發布的相關訊息。氣溫方面，各地高溫多在33至35度，其中桃園以北有局部36度以上高溫發生的機率，外出活動請注意防曬並多補充水分。今年第7號輕度颱風薇帕，未來將朝西北西往廣東雷州半島移動，對台灣沒有直接影響，但中南部，東南部（含綠島、蘭嶼），恆春半島沿海地區，及澎湖、金門有長浪發生的機率，而北部、南部及恆春半島沿海地區易有較強陣風，海邊活動請注意安全中央氣象局特別提醒，週六（3日）之前適逢年度大潮，西南部地區在漲潮期間，潮位容易超過警戒值，沿海低窪地區請注意海水倒灌、局部淹水等現象。更多新頭殼報導訴求降低籌組門檻！工會團體檢討勞動三法前30分鐘只收1元！新北路邊停車APP自助計費明上路

記者鍾志鵬／台北報導衛生福利部日前公布國人十大死因，其中癌症已連續37年蟬聯國人死因之首。國人去年（2018年）整體死亡時鐘比前年加快1秒，相當於每3分2秒就有1人死亡。癌症一年奪走近五萬條人命，比前年增加747人。聞癌色變已經成為重大議題，到底認真上班的你我該怎麼辦呢？具有中西醫雙專業背景的，晨悅預防醫學機構內科部主任潘天健醫師，在三立新聞網【奕起聊健康】節目中，提到防癌十招，簡簡單單輕輕鬆鬆，在日常生活中就可以做到。▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。（圖／記者蔡杰翰攝影）2018年國人十大癌症排行榜 你我一定要知道造成國人死亡的十大癌症，以肺癌最為常見，每10萬人口就有39.8人，奪近萬條人命。第 1名 肺癌第 2名 肝癌第 3名 大腸癌第 4名 乳癌第 5名 口腔癌第 6名 攝護腺癌第 7名 胃癌第 8名 胰臟癌第 9名 食道癌第10名 子宮頸癌。▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。（圖／記者蔡杰翰攝影）聞癌不色變 潘天健醫師親自解說防癌10招長期來看，口腔癌、攝護腺癌、胰臟癌、食道癌的排名都往前，胃癌、子宮頸癌的排名則往後。晨悅預防醫學機構內科部主任潘天健醫師提到的防癌十招，分別是：1.盯住BMI。不讓體重超重。2.每天流汗30分鐘：女性防卵巢癌、子宮內膜癌。男女防大腸癌。3.喝綠茶或咖啡：防肝癌、腎細胞癌、乳癌、大腸癌。4.新鮮蔬果579：避免癌細胞形成。5.跳開脂肪誘惑：防乳癌、大腸癌與攝護腺癌。▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。多吃蔬果重要。（圖／記者鍾志鵬攝影）▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。多吃蔬果重要。（圖／記者鍾志鵬攝影）▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。多吃蔬果重要。（圖／記者鍾志鵬攝影）6. 多吃雞、魚：防大腸癌。7. 戒菸、戒酒、戒檳榔：防肺癌、食道癌、胃癌、頭頸癌、攝護腺癌、大腸直腸癌、肝癌、子宮頸癌、乳癌、口腔癌、防肝硬化。8. 少鹽、不喝含糖飲料。9. 餵母乳：寶寶防血癌。媽媽防乳癌。10. 保持輕鬆的情緒。▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。（圖／記者蔡杰翰攝影）▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。（圖／記者蔡杰翰攝影）潘天健醫師親自說 癌症愛找這些人潘天健醫師強調，【肥胖、少動、抽菸、吃檳榔、酗酒、重口味、愛吃鹹、愛吃油膩、愛吃肉、愛吃醃漬、少吃蔬果，而且壓力大或容易焦慮憂煩的人】，都是癌症愛找的人，因此，預防就得從這些問題下手。▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。（圖／記者蔡杰翰攝影）潘天健醫師進一步解釋，脂肪細胞會製造釋放荷爾蒙，促進癌細胞生長的機率高。運動則可以調整血液中睪固酮與雌激素，保護女性對抗與荷爾蒙相關的卵巢癌、子宮內膜癌等癌症，以及促進腸子蠕動，減少糞便停留在腸子的時間，降低大腸癌風險。還可以豆類豆製品取代部份肉類，把肉皮、肥肉、外層的油炸裹粉去掉，蛋糕上的奶油不要吃。多喝綠茶，少碰香菸、檳榔、跟酒。▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。多吃蔬果重要。（圖／記者鍾志鵬攝影）▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。（圖／記者蔡杰翰攝影）▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。吃蛋糕要刮掉奶油。（圖／記者鍾志鵬攝影）▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。吃蛋糕要刮掉奶油。（圖／記者鍾志鵬攝影）潘天健醫師最後在節目中強調，常心情鬱卒跟壓力大的人容易誘發癌症，結論就是管好自己的嘴巴，力行防癌10招，可以讓癌症速速遠離。 更多三立新聞網報導去年4.8萬人死於癌症！罹癌人口飆升 名醫解析關鍵原因喜！男人一週五次做愛 醫生：有效防攝護腺癌攝護腺癌教我們的事 趕走它有6大招十大癌症有共同點！都會出現這些明顯症狀 千萬不可輕忽更多生活相關新聞一篇看懂！薇帕颱風生成後的天氣變化1億資金無下文 53年南榮科大恐停辦準公幼是幌子？4百億少子化補助去哪陸傳不發自由行通行證 陸客恐減70萬人次下周迎七夕！5個浪漫約會地點報你知今日最夯新聞流量前3名一問三不知 侯友宜當場開罵一個人買千條菸 傳來自侍衛室「白眼女神」黃捷 驚爆被劈腿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導中國大陸男星胡歌有著帥氣外型和精湛演技，出演的《仙劍奇俠傳》、《瑯琊榜》、《偽裝者》等劇均獲得亮眼成績，不過現年36歲的他卻鮮少有緋聞傳出，令粉絲們相當擔心他的終身大事。今（31）日有網友爆料，胡歌將與前女友江疏影宣布復合，但消息隨即遭雙方否認。▼▲胡歌與江疏影曾因戲生情，但交往不久就低調分手。（圖／翻攝自微博）胡歌出道多年但緋聞不多，2006年胡歌發生車禍意外，連帶讓他和女星薛佳凝的戀情曝光，女方因演出《澀女郎》打開知名度，正值事業上升期的她當時更拋下工作，專心照顧車禍重傷的胡歌，可惜這段相差4歲的姐弟戀在2年後仍劃下句點。▼▲網友爆料指胡歌將與江疏影復合。（圖／翻攝自微博）2014年胡歌和女星江疏影合作《旋風十一人》擦出愛火，但兩人僅交往幾個月就低調分手，不過今日中國大陸微博瘋傳胡歌將宣布與江疏影復合，爆料者稱暗示兩人的官宣復合將會再次造成微博癱瘓，「微博今天晚上要加班！」消息一出迅速掀起討論。▲江疏影否認復合傳聞。（圖／翻攝自微博）對於復合傳聞，《新浪娛樂》求證胡歌方面，工作人員否認消息，表示「假的，大家都下班吧」，而江疏影本人也在微博發文闢謠：「沒復合，沒炒作」。事實上，隨著林依晨、安以軒、劉詩詩、袁弘等同期演員一個個結婚生子，近年胡歌的感情世界也成為各界焦點，此次傳出烏龍復合消息，網友們也無奈笑說「胡歌一年要被傳10個以上女朋友，可是沒有一個是真的」、「為什麼總要提醒胡歌他單身這件事」、「還是胡歌慘，被造謠還要叫你們早點下班」。（編輯：劉秀敏）更多三立新聞網報導豪門夢碎？深田恭子爆分手社長男友…全因「超無恥」夜生活「最強小三」3年生3胎出局？4百億大亨一個舉動討好正宮王瞳、馬俊麟「到死也不分開」爆曖昧 他揭關鍵原因是這個梧桐妹5天就被酸到關版！賈靜雯「兇兇一句話」教育女兒

娛樂中心／綜合報導中國文化和旅遊部今（31）日下午宣布：「鑒於當前兩岸關係，決定自2019年8月1日起暫停47個城市大陸居民赴台個人游試點。 」除了觀光旅遊方面的封鎖，同一天也傳出江蘇衛視，自8月1日開始，會暫停跟台灣的藝人、經紀公司的合作，原已簽定的、19跨20年的跨年演唱會的台灣藝人也不再合作，而這恐包括了林志玲、蔡依林等超人氣藝人。▲▼江蘇衛視傳出將停止跟台灣藝人合作。（圖／翻攝自微博）31日晚間，大陸微信朋友圈突然出現一張疑似江蘇衛視的聲明截圖：「江蘇衛視自2019年8月1日起，結束（合作）暫停（合作中），一切與台灣合作節目、藝人、經濟、民生、旅遊等各方面宣傳。原已簽定2019-2020年跨年演唱會合作之台灣地區藝人，不再繼續合作。」這也是大陸首次出現針對台灣演藝圈的「限台令」，如果此項聲明屬實，那後續是否會造成連鎖反應，還有待觀察。▲江蘇衛視傳發聲明加入鎖台行列。（圖／翻攝自微博）回顧2018年江蘇衛視的跨年演唱會，來自台灣的藝人有「第一名模」林志玲、天后蔡依林…等，這之前的跨年也曾邀請過蔡健雅、林宥嘉、潘瑋柏、李宗盛等超人氣的實力派歌手，近來因參加綜藝人氣飆升的阿雅（柳翰雅）則擔任過主持，倘若封殺之事屬實，對台灣藝人的影響應該不小。▲▼江蘇衛視曾邀請林志玲、蔡依林當跨年嘉賓。（圖／翻攝自微博）除此之外，正在江蘇衛視熱播中、由胡宇威主演的偶像劇《那刻的怦然心動》，以及原訂在8月20日播出，由宋茜、歐豪主演的《山月不知心底事》，唐禹哲在劇中演出戲份吃重的男二「沈居安」，如今傳出「限台令」，電視劇會不會就此延播，也令粉絲都相當憂心，這波鎖台效應，江蘇衛視傳出開第一槍，也讓各界關注。雖然消息在微博討論的沸沸揚揚，但是江蘇衛視官方微博並未出面證實消息，也有網友大陸網友猜測不是真的。▲江蘇衛視官博仍在宣傳胡宇威新戲。（圖／翻攝自微博）▲唐禹哲原訂8月20日在江蘇衛視播出的戲恐受影響。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導「最強小三」3年生3胎出局？4百億大亨一個舉動討好正宮這男星「專上好友女友」！前TVB女星揭香港渣男淫亂3招馮偉衷軍訓遭砲車輾死！兩軍人「送軍事法庭」被控3大罪費玉清低調善行再+1！超厚白包送暖小炳：好好照顧媽媽

中國時報【劉宥廷、柯宗緯、林良齊╱綜合報導】高雄巿議會專案調查小組發現氣爆善款運用代位求償編列的6584萬元律師費可能白花，民進黨議員康裕成昨日氣得拍桌反駁，指市府幫小市民對抗大財團的大律師團，且以身為律師的她來看，「每位求償案件1萬元的律師費何來天價？」議員何權峰也抨擊有藍營議員不斷拿氣爆不實指控，做抹黑的政治操作。高雄市長韓國瑜則表示，今日議會將針對氣爆開記者會，站在政府立場，若發現氣爆善款流向不明，甚至有違法之嫌，一定會移送檢調單位，查個水落石出。民進黨議會黨團議員李柏毅、簡煥宗、康裕成、黃文益、陳慧文、何權峰等人昨舉辦記者會，痛批藍營在氣爆5周年時，再度消費善款善心、利用氣爆傷痛抹黑陳菊的套路；綠營議員抨擊國民黨意圖顛倒是非，濫用行政資源成立調查小組，形同私設刑堂，將莫須有罪名加到陳菊市府團隊身上，要給予最嚴正的譴責。康裕成氣憤說，氣爆受災戶如何能對抗大財團請的大律師團，若沒有律師幫忙，災民會因多種因素而無法前往開庭，進而導致損失自身權益，站在專業律師角度來看，國民黨團不僅汙辱了律師專業，設想更是不周全。何權峰也提出嚴正抗議，指藍營議員指控前高市副市長、勞動部長許銘春在氣爆案中承攬市府法律案件，這是造謠抹黑，先前國民黨立委陳宜民就曾提過質疑，但陳事後也向許道歉。許銘春聲明指出，擔任高雄市政府副市長後，原本服務事務所就已結束，陳麗娜指稱聚賢事務所為許銘春主持，此為造謠抹黑，並非事實，且她擔任律師時也並未得標高雄市政府代位求償標案，已委託律師對陳麗娜提告。高雄氣爆5周年調查小組召集人陳麗娜今將舉行「81石化氣爆事件民間捐款專戶收支運用情形調查專案小組」會議暨記者會，將披露氣爆調查相關資料。對於氣爆善款處理，陳麗娜指出，許銘春律師事務所曾參與氣爆代位求償的工作及氣爆國賠，但她旗下律師王怡雯是現任巿府副祕書長王世芳姪女，氣爆時王世芳為法制局副局長，後來許銘春律師事務所改名為聚賢，由王怡雯擔任負責人。

加州警方29日證實，在「吉爾洛大蒜節」(Gilroy Garlic Festival)的槍案中，三名無辜死者中有兩個分別是13歲和六歲的兒童。警方還證實，槍手的槍是從內華達州合法購買。吉爾洛警長說，失去任何一條生命都是悲劇，年輕人和兒童更加令人悲痛。死去的六歲兒童羅梅羅(Stephen Romero)來自聖荷西，槍手開槍時，他與母親和祖母正在附近玩耍。母親聽到槍聲後立刻抱起兒子跑。但母親被擊中兩槍，分別是打在手背和胸部，羅梅羅是被母親抱在懷裡時中彈，家人認為，母子兩人是被一顆子彈擊中。母親被擊中後呼叫丈夫，當時丈夫在家裡一邊複習準備考試，一邊照看九歲的女兒。妻子衝著丈夫喊道：「他們打中兒子啦！」兩人把兒子送到醫院時，小羅梅羅的傷勢已很危重，數分鐘後死去。母親被安排住院醫治，祖母的腿部中彈，也接受了治療。羅梅羅在街道和社區很活潑，鄰居表示，他跟每個從他家門口走過的人打招呼，他常和家裡的小狗一起玩。一個鄰居說，曾看到小羅梅羅在車道上看父親洗車，看祖母澆花。羅梅羅剛從學前班畢業，他每逢人都說，今年秋天將開始上學，感到很興奮。父親表示，六歲的兒子很活躍，在街上跑來跑去，不管見到誰，他都願跟對方說話。父親表示，他的兒子很可愛，很愛玩。祖母也說，孫子十分快樂也很調皮，「我希望為他伸張正義。」死去的25歲青年是來自紐約上州Romulus鎮的厄比(Trevor Irby)，2017年剛從紐約的Keuka學院畢業。學院院長29日聲明說，對槍支暴力造成一個畢業生死亡感到震驚。更多世界日報報導65歲林青霞遊福建 打扮親民被嫌老…吃一堆營養品 專家說 其實只有這兩樣有用Capital One銀行遇駭 1億筆信用卡資料外洩 逮1女嫌

體育中心／綜合報導中華職棒Lamigo桃猿隊總教練洪一中，上週致力於備戰明星賽，希望給球迷最棒的仲夏棒球盛宴，然而母親卻於27日病逝、享壽八十歲。即便洪一中當天立刻搭高鐵南下高雄，但仍無緣見到最後一面，告別式將訂於下週一於高雄第一殯儀館景福廳舉行。▲Lamigo桃猿隊總教練洪一中。（圖／記者王怡翔攝影）由於上週正值中職明星賽期間，洪一中積極領軍備戰，由於太過忙碌，連母親病危的消息都是由場邊工作人員告知，他收起情緒淡淡地表示：「家人走了，難免會有些不捨，；但對母親而言，離開或許是一種解脫」。洪一中也說，母親近期身體狀況很不好，遺憾的是，當天比賽結束後南下，就已經來不及了。洪一中母親的告別式，將訂於下週一舉行，地點在高雄第一殯儀館景福廳，上午9點家祭，9點半開始公祭。而這兩天與統一獅隊的系列賽，洪一中依然會親自督軍、指揮，星期四才會向球隊告假，總教練職務將暫由首席教練郭建霖代班。更多三立新聞網報導甜美護理師去海邊！渾圓雪乳「快掉出」 網喊：我感冒了…國旗不是韓粉專利！盤點這些正妹蹤跡 比基尼版太殺了…記得她嗎？前職棒啦啦隊妹「豪乳快炸出」 網一看…全暈了嗯…好軟喔！正妹峮峮自摸渾圓D奶引爆動 網友喊：讓我來

2019年6月13日，板橋寶可夢紅隊領袖蔡天亮因病逝世，享壽63歲。紅隊寶友在告別式前一晚發起送行蔡天亮的行動，以蔡天亮住家為中心，方圓兩公里內近百個補給站全成為櫻花海，平時是敵人的藍隊與黃隊，也在此時團結一心，禮讓紅隊占領道館，讓板橋的道館成為一片紅塔。寶友與蔡天亮素昧平生，只因為《精靈寶可夢GO》遊戲結緣，有人卻邊撒花邊哭、有人不敢到告別式現場，就怕情緒潰堤。什麼樣的人，會讓人如此掛心？6月25日晚間不到八點，板橋下著雨，但一群寶友們正忙著撒櫻花、打道館，有人身著雨衣、有人捱在屋簷下、有人坐在車裡，但目標都是同一件事：送別他們最敬愛的「亮哥」蔡天亮。紅隊寶友黃瑞媛是活動發起人之一，她事先在寶可夢社團PO出撒花訊息，活動預定從晚間八點到十點，原本深怕下雨影響寶友的參與意願，但有人不到六點就到指定的補給站待命，「7點50分陸陸續續開始有人撒花，道館也開始冒煙，一個一個變成紅色。」火化前一刻 都以櫻花相伴讓她印象深的，是不同隊的寶友也主動幫忙，平時肅殺爭塔，卻在此刻放下對立，「有黃隊的看到藍塔就幫忙把它打下來，讓紅隊去占。」雖然還是有人跑來嗆聲，但得知是在幫蔡天亮送行後，也都禮讓紅隊占塔。除了親自到現場撒花的「陸軍」，也有不少外縣市的「空軍」飛人帳號來協助打塔，保守估計至少上百人參與，「原本希望能撐兩小時，但一直到晚上12點還是紅通通一片，足足撐了四個小時。」寶友陳家麒甚至傳訊息給寶可夢公司，希望能延長櫻花盛開的時間（目前撒一次花只能維持半小時），最後雖然未被採納，但每個人都盡一份心力，只盼為蔡天亮做些什麼。蔡天亮告別式時，寶友們將板橋遍地開花的遊戲圖像列印出來交給家屬，再燒給蔡天亮，「我們想告訴他『我們沒有忘記你』，你在天上隨時都可以看。」寶友廖麗惠在6月25日撒花行動結束時，邊騎車邊哭回家，甚至到隔天蔡天亮火化前一刻，都在殯儀館旁撒花。平常辛苦賺來的P幣，此刻花費卻不手軟，「因為大哥平常幫助我們很多，花這些錢真的沒關係。」曾罹癌 因寶可夢救回健康蔡天亮是板橋寶可夢紅隊的精神領袖，職業是代書，兩年多前他罹患大腸癌，回家鄉雲林北港休養時，住在對面的陳清敏教他玩寶可夢遊戲。陳清敏是受人景仰的寶可夢訓練師，過世時，北港下起櫻花雨為他送行，蔡天亮也參與其中。黃瑞媛說，「當初他為他的師傅撒花，現在他走了，我們也以同樣的方式紀念他，也算完成他的心願。」原本罹癌沒辦法自由行動的蔡天亮，為了健康，每天以意志力逼自己玩寶可夢走路，排汗也排毒。他甚至來回從台北步行到北港抓寶，走到雙腳起水泡，回醫院檢查時癌細胞奇蹟似地消失；後來在板橋帶領紅隊寶友抓寶、打道館。每天晚上八點大夥在板橋第二運動場集合，呼朋引伴下，愈來愈多人加入紅隊，群組最多將近百人，都以蔡天亮為師。蔡天亮會在群組PO寶可夢最新資訊，什麼怪最強、怎麼進化最好，都難不倒他。而陳清敏除了教蔡天亮玩遊戲，更教他做人的道理，例如要對不同隊的玩家有道義。寶友李明蓉說，「天亮跟我們講，別人占塔一小時內不要把他打下來，給他賺P幣沒關係。」在鄉下則是八小時內不打，讓對方賺足一天的P幣上限，這也造就板橋紅隊獨特的良善文化。揹80個帳號 幫寶友賺P幣蔡天亮很早就到達頂天的40級，便開始幫寶友揹帳號賺P幣。寶友黃瑞媛回憶，兩年前因為家人住院沒辦法打寶可夢，蔡天亮得知後便主動要幫忙揹帳號，後來幫出成就感，他常在群組說「我要打塔囉，誰還沒打塔？誰還沒賺到錢？」想賺的人直接在群組喊聲，蔡天亮就直接登入帳號幫他打。寶友李明蓉說，「我們白天在上班，他的時間比較自由，他就會說你們把帳號給我，乖乖上班不用煩惱，晚上也可以早一點睡覺。」除了占塔，也幫人抓五星怪、打頭目戰，一個月至少自費三、四千元買補血藥跟金莓，全是為了寶友。蔡天亮抓寶的基本裝備除了行動電源，還有冰塊。為了幫助寶友，他有八支手機，四支送修，四支就繼續用；手機太燙就敷冰塊，敷到背面全都褪色。黃瑞媛有天無意發現，蔡天亮不僅幫助紅隊的寶友，連不同隊的人也幫，「曾看過他把寶友編號到80幾號，」這樣會不會太辛苦？「他說不會，因為這是他的興趣。」幫寶友成為使命 過勞累倒有一年冬天下雨，蔡天亮一個人帶著好幾支手機在外面抓寶、打道館，黃瑞媛心疼地說，「他還在群組跟我們說外面很冷都沒有人，真的太熱心了。」今年二月蔡天亮不小心被鋼筋壓到腳趾頭，差點粉碎性骨折，仍四處趴趴走幫助寶友，最後走到蜂窩性組織炎回去住院；他常常一天只睡兩到三小時，寶友勸蔡天亮不要太累，但他相當堅持，只回「我想睡覺就會睡」，要大家不要擔心。蔡天亮還對寶友透露，他可以邊走邊瞇眼睛，在安全的地方邊走邊休息。什麼原因讓蔡天亮如此執著？「他認為寶可夢救了他的命。」廖麗惠說，原本蔡天亮因為罹癌已經是放棄生命的狀態，整天窩在家裡不出去，後來因為寶可夢救回健康，又對人生燃起希望，「所以他覺得寶可夢救了他，他要幫助大家，甚至成為他的責任跟使命。」但蔡天亮對寶友的義不容辭，卻成為他日後倒下的原因。 黃瑞媛說，「他不是因為他之前那些病走的，他是心肌梗塞，是為了幫這麼多寶友，太累，把身體搞壞了。」因為寶可夢重生的蔡天亮，卻也因為寶可夢間接失去生命。生命危急時刻 仍惦記寶友四月底某天，一向熱心的蔡天亮忽然在群組「消失」，兩天都沒有PO訊息，電話也沒接。寶友擔心有狀況，開始打聽他的下落，廖麗惠甚至到他的住家按門鈴，但沒有回應，她還在門口貼了尋人公告，希望他平安歸隊。直到蔡天亮家人在臉書說明，才知道他因為心肌梗塞住進醫院。後來寶友動用人脈，才循線找到蔡天亮在板橋的某家醫院。住院期間，寶友們把握加護病房一天兩次的探視時間，有人幫他復健，有人給他打氣，還有人帶著蔡天亮最愛的寶可夢「沙奈朵」到病房陪伴他。除了家人，最常去探視蔡天亮的就是這群寶友，但因為每天都有生面孔，「我們進去的時候，護士還會問蔡大哥『這個人是誰』，他病得很嚴重的時候還會說『我們是寶友』，然後護士還會問他『寶友』是什麼。」回憶這段往事，廖麗惠苦笑了出來。黃瑞媛在蔡天亮過世前見過他，「他心心念念的，是因為他住院所以沒辦法幫寶友賺P幣。我跟他說，你已經住院了不要再想這些，可是他心裡還是很掛記。」後來蔡天亮不敵病魔於6月13日過世，寶友在告別式前一天發起撒櫻花送別行動，也拿了蔡天亮的手機出來占塔，「把他最愛的寶可夢都站上去，希望他在天上會看到。」最後道別 寶友「天亮」集結蔡天亮的名字曾被寶友懷疑是綽號，「因為他常打到『天亮』，結果他的本名真的就叫『天亮』。」為了紀念他，攝影同事建議大夥可以在清晨的「天亮」時分集結拍照。凌晨四點半集合是件苦差事，原本擔心沒人來，但太陽出來前，共來了11名寶友，從年輕人到壯年人都有，地點就在寶友與蔡天亮的初識之處-板橋第二運動場。此時有寶友忽然指向遠方，感慨地說，「以前半夜蔡大哥都會帶著我們打塔，沿路這樣掃到（板橋）車站，掃完回家就會很滿足，這個遊戲真的帶給我們很大的互動...」黃瑞媛也說，自從蔡天亮過世後，少了很大的動力玩寶可夢，「因為帶頭的那個人不見了。」也許對他們來說，「人」才是寶可夢最吸引人的地方，人走了，遊戲宛如沒有靈魂的空殼。天亮了，寶友們拿著蔡天亮最愛的寶可夢「沙奈朵」合照，對他們來說，更像一個向蔡天亮道別的儀式。斯人已遠，但蔡天亮卻如同他的名字般，永遠在寶友心中發光。更多鏡週刊報導【幕後】只是輸了一場友誼賽 快打旋風世界冠軍為何爆淚痛哭？台灣單親爸的溫柔 他畫育兒插畫爆紅全球執筆36年...「島耕作」從課長到會長 一年只休三天的工作狂漫畫家

衣架大王陳友亮因與帝寶名媛李珍妮（現名李晨頤）交往而聲名大噪，2人還在2013年生下1子，但最後分手收場。今年4月，陳友亮準備娶前購物專家瀞涵，惹惱孩子的媽，還鬧上新聞。但陳似乎嫌桃花劫不夠多，5月又涉嫌對一名女網友強吻、襲胸，被對方控告強制猥褻。受害女子告訴本刊，當初是透過交友軟體認識陳，不料第一次約見面吃早餐，陳就在車上對她毛手毛腳。更惡劣的是，陳事後推託只是表現較為「熱情」，還質疑她動機不單純，讓她無法接受，堅持告到底、絕不和解！留著一頭長髮的小雅，年紀很輕，有著一雙長腿，雖然採訪時戴著口罩，但看得出是名美女。「我一開始根本不知道他是哪位！」小雅手中揮舞著6月26日才開完庭的傳票，聲音略微顫抖地告訴本刊：「是因為跟朋友聊到這件事，朋友看了傳票上被告的名字『陳友亮』三個字覺得眼熟，特地google了一下，我才知道原來他被稱為『衣架大王』，還跟帝寶名媛李珍妮生過小孩。」本刊調查，陳友亮在台北市五分埔經營「衣架的店」，專賣假人模特兒、購物提袋、標籤等開店用品，尤以衣架為最大宗，因而有「衣架大王」的封號，但他屢屢躍上新聞版面，卻都是因為女人的關係，其中最出名的，就是與帝寶名媛李珍妮的一段情。2012年，李珍妮因女兒的身世之謎，牽扯到聯電榮譽副董事長宣明智與台彩副董事長吳春台，在法庭及媒體上鬧得不可開交，當時就有媒體直擊陳友亮多次開著名車進出李的帝寶香閨，還載著李及其女兒到處逛街、購物。★鏡週刊關心您，若自身或旁人遭受身體虐待、精神虐待、性侵害、性騷擾，請撥打113專線，求助專業社工人員。更多鏡週刊報導【衣架大王強襲胸2】交友軟體認識3天 初次見面他就偷牽小手【衣架大王強襲胸3】「跟妳在一起很舒服」 他竟在賓士跑車上強吻襲胸摸大腿【衣架大王強襲胸4】先傳訊道歉 嫩妹報警後他改嗆法院見